北京同在心理工作室

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团体心理咨询
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详细介绍

心理成长团体,顾名思义这里不是解决生活实际问题的地方。心理成长团体是通过生活的实际问题,来认识和理解自己,然后主动寻找内在资源和自我力量去帮助自己,最终的方向是获得心理上的成长和自我内在的提升。

心理团体的成长原理
心理团体可以起到一个模拟社会的作用。通过在小组内“此时此地”的互动,在安全和开放的氛围中,成员将试图本着真诚、接纳和开放的态度表达自己和对他人的真实感受。成员们带着各自的人生课题和自我经验,一起相互陪伴和交融。在这个过程中,团体成员将贡献自己成为别人的镜子,同时也投入到与其他成员的关系里,在别人的镜子里看到自己——大家共同组成一面多棱镜来照见彼此——通过成员间建立起的安全、信任、包容和开放的关系,去认识和理解自己,并从中汲取心理力量,用以滋养和成长内在自我。

心理动力团体简介
心理动力团体的显著特点是没有具体的主题设置。受过严格训练的团体带领者,在设置严明清晰的工作框架内,和成员们一起营造安全、真实、充满内在张力的成长空间,温和有力地容纳成员们的故事、情感、想法等等。
通过团体内建立起的移情关系,让早年家庭关系模式在团体关系里再现和体验。然后在这个基础上,成员们通过自我觉察、获得他人反馈(照镜子)和帮助他人觉察(给他人照镜子)的方式,去发现自己的潜意识内容:比如如何与他人建立关系?对关系的期待?如何受到早年生活的影响?如何应对情感体验?怎样看待自己?有什么样的内心渴望?恐惧什么?需要什么?怎样自我保护?有怎样的心理资源?有怎样的优势和劣势?等等。
最终,成员们将在自我认识和自我理解的基础上,通过与团体成员的互动交融,尝试发展与以往不同的更健康自由的关系模式,用更具建设性的方式去活出真实的自己。

心理团体的优势和局限
当一个人进入新的动力团体,因为不知道接下来会发生什么,势必会有心理上的焦虑和不安。不同的人,就会用不同的方式去应对自己的这个部分。这其实也很像初生婴儿在家庭里“呱呱”坠地那样,一切都那么陌生,因为不知道自己面对的是什么环境,就会有一些茫然和无助,还有各种期待和想象。
没有具体的主题设置的团体,就像是提供了一个原始的充满各种未知和幻想的家庭环境,成员们仿佛被置身于早年父母亲的家庭,类似的陌生,类似的未知,类似的情绪情感体验……这将激起团体成员诸多的内心体验,从而无法掩饰地呈现出最真实最本能的自我。与此同时,团体里的8位成员将提供八个视角,让人们在日常生活中(包括一对一咨询里)惯用的自我保护的法宝——伪装、被动、否认、逃避等——失去用武之地。
心理团体里的成长是无法抗拒也是很难“幸免”的。换句话说,只要加入无主题无结构的心理成长团体,并坚持不低于25次活动之后,想要没有任何成长是很困难的。
此外,心理团体的另一个显著优势是费用的低廉。由于是至少8位成员参与团体,分摊到每一位成员身上的费用就比较经济,非常适合渴望自我成长,又不想支付高昂心理咨询费用的人群。
但是心理团体也有它的局限性,大致有如下三个:
1、由于团体活动没有明确的主题,带领者也显得比较被动(只在有必要时开展工作),让某些习惯“上课”式学习的成员在团体初期感到无所适从。如果耐受焦虑和模糊未知的能力比较弱,就不适合参加这样的团体;
2、由于是1位咨询师面对至少8位团体成员,参与者必须与其他成员分享咨询师的时间和精力,所以无法在某一位成员身上集中花费过多时间。这使得一些较深的个人问题,比如抑郁、焦虑、丧亲、离异等重大事件,将无法在心理团体中得到充分讨论。如果是这些问题,就更适合参与个体咨询,而不是来到心理团体。
3、心理动力成长需要调动团体成员自身的资源,所以对团体成员的心理成熟度有一些基本要求,比如要求有自我反思的愿望和能力。所以每一位申请入组的成员,都需要经过不低于3次的入组访谈。入组访谈会涉及费用,并且如果访谈认为申请者不适合进入团体,费用是不退的。

招募对象
1、人在北京,且小组活动期间不做长时间旅行或到外地公干的计划,即能保证准时出席每次的团体活动;
2、无焦虑、抑郁、上瘾、精神疾病等严重的情绪困扰,最近三个月没有经历重大生活事件(如丧亲、离婚、灾难等);
3、积极参与团体活动,坦诚敞露自己,能够用语言谈论真实的想法和感受;
4、有自我成长的愿望,愿意面对自己和内心情感,并且已经做好改变的心理准备;
5、有一定的自我成熟度,能够耐受团体过程中暂时的失望和焦虑;
6、能严格遵守保密协议和小组设置。

团体设置
团体形式:封闭式无结构团体
招募人数:8-10人(满8人即可开组)  
团体次数:40次(每周1次,每次90分钟)
团体时间:暂停招募
团体地点:北京市西城区广安门
团体费用:6000元(缴费:入组访谈通过后缴纳3000元,第15次活动时缴纳余下3000元)
       
报名事宜
报名流程:在工作室网站首页下载申请表——填写申请表并发邮件至xiaoxuepingxinli@126.com——咨询助理电话确认,约定入组访谈时间——带领者一对一访谈不低于3次——访谈通过——缴费——报名完成
报名截止:即日起可开始报名,额满即止
联系方式:010-63381400  18501926027 QQ:2473471882董女士
访谈说明:
1、入组访谈的形式是面谈,目的是了解申请者的情况和需要,综合考虑是否适合进入团体(同时也保证团体成员结构的丰富性)。所有申请者都需要进行不低于3次访谈,每次50分钟,收费150元/次。
2、无论最终是否参加团体,访谈都需要付费。在有必要的时候,可能会需要增加访谈次数,但总体不会超过6次/人。
3、无论最终是否参与团体,报名表和访谈内容都将严格保密。

重要信息(为保障你的权益,请认真阅读本部分的内容)
1、团体成员要保证每次准时参加团体活动,缺席的费用仍然收取,并且要提前向团体带领者请假,且在下次活动中向团体说明原因。迟到、早退亦应拿出来与团体讨论;
2、若中途想要退出团体,请务必坚持参加满25次活动后再做决定。因为若要在团体中达到自我的成长,25次团体活动是最基本的时间投入。
3、若最终决定退出团体,请提前5次团体活动提出,并以开放的态度将退出原因在团体内充分讨论。通常情况下,中途退出团体都有很深的心理学意义,为了支持你的成长,
退出时,无论任何原因,费用都不能退还,报名时请认真斟酌此因素,慎重你的选择。
4、不能与朋友、爱人、同事等有社会关系的人同时参加本心理团体;参与团体后,避免与成员在团体之外进行社交互动;实在有无可避免的社交互动,亦应拿到团体活动中开放讨论。
5、保密是最基本的要求,不可以将在团体里发生的任何内容向团体之外的人透露,哪怕是你认为最微不足道的内容,亦不允许;
6、报名参加本团体者,视为能够遵守上述的团体约定和设置。