北京同在心理工作室
工作室地址

地址:

北京西城区广安门外大街182号远见国际公寓


交通:

地铁7号线达官营站C出口  黑色独栋高楼


标志性建筑:

国家话剧院正对面

在线咨询
 工作时间
周二至周六 :9:00-18:00
 联系方式
电话:010-63381400
手机/微信:13811483586
QQ/邮箱:2473471882

文利心理减肥工作坊

文利心理减肥工作坊




不节食、不运动还掉肉的减肥课程,你来嘛!!!

 一白遮百丑,一胖毁所有!社会上一般对肥胖的认知是由“吃”引起的,有人说只要“管住嘴,迈开腿”就可以减肥,可事实是用意志力很难管住嘴,也很难迈开腿。


 你知道吗?人身体每天需要的热量非常有限,我们只需要不多的食物,就可以维持身体的正常运转,之所以吃得多,其实除了身体需求之外,还掺杂了很多的心理因素而让你很难控制,比如一些压力和一些未满足的需要等等,所以对食物欲罢不能,从而让身体囤积了大量的脂肪。

 体重的不断反弹,就是因为那些内在心理因素没有得到调整和处理。


 文利老师说的好:内在问题不解决,外在形象就无法改变。文利老师提倡“健康减肥”的理念,跳出社会减肥误区(节食、运动、吃减肥药、做手术吸脂缩胃等,既不健康又让自己很痛苦),是将心理学、中医理论的完美结合,在吃三餐、不刻意节食的情况下,把体重减下来。(因体质不同,平均每人两天会减重36斤)。


心理减肥工作坊的部分内容

〔课程形式〕理论讲解+体验学习+心理调整+学员分享+情绪清理


文利老师提倡健康减肥,而不是为了,以毁坏身体、摧毁身体付出健康为代价。工作坊不去刻意节食,也不去通过单纯的运动,而是去关注自己为什么胖的心理原因,觉察自己的心理模式,清理自己积累的负面情绪,是深入潜意识,从心理根源解决问题!


1,向内看,觉察自己

心理减肥工作坊和其它减肥方式不同的是:引发学员向内看,觉察自己的心理模式,发现自己肥胖的心理原因,从源头解决,从潜意识解决。


2,肥胖心理原因的讲解

对于肥胖的心理原因,文利老师进行了整理分析,你对它们可能既熟悉又陌生,有的可能很难想象。


3,讲解关于食物的心理学意义

食物在心理学层面代表着什么?为什么有人会偏食?为什么有人爱吃荤,有人爱吃素,饮食的习惯模式和吃饭时的状态说明什么?这堂课你听明白了的话,你的食欲可能会大大的下降,每次来上课的学员都会有深刻体会。


4,转化动物人格

我们每个人都会在特定的场合呈现出独特的动物人格,这个动物人格决定着我们很多方面,尤其是我们大朵快颐的时候,我们在课上要进行自然的转换。


5,舞动疗愈

身体反映着我们内心,我们的身体开放有助于内心的开放,我们又可以通过身体来了解我们的内心。舞动疗愈不需要任何的舞蹈基础。


6,动态静心

负面情绪会压制我们的生命力,而且会在形体上显示出来,负面情绪的清理和宣泄很重要。


7,补脾和养脾

中医理论是心理减肥的一个重要理论,饮食部分非常重要,脾为后天之本,我们通过食疗食补的方式,对脾胃做一个调理和养息,达到提升脾胃功能,调整全身气脉,排宿便养美颜的目的。


参加对象:

1减肥屡战屡败,依然在寻求自我突破的人;

2注重健康不想有副作用的人;

3对自己身材有要求的人;

4运用节食、吃药、运动等方法减肥无效的人。(这里是减肥最后一站)

(名额仅限25人,以付款先后为准)。

一、时间2017年4月8-9日(两天两夜)7号晚上开始上课,9号下午5点结束


二、费用:原价6800元,现在课程费用仅为每人1500元,还可以在两年内免费复训一次。(包括场地费和每日三餐,餐为特制美食,非常有营养,吃饱了才有力气减肥呀!),中途退出者不退费。交费者因有事不能参加,可以保留名额下次参加。


三、地点:北京西城区马连道一商大厦(报名后告之具体房间)


地铁:七号线湾子站D口下,向南1000米,紧邻家乐福超市。

报名方式:

微信/手机报名:18501926027(微信报名时请注明“减肥”)

电话:010-63381400  QQ:2473471882


温馨提示:

1,请穿一套宽松舒适、便于运动的衣服。

2,仅限18岁以上成年人参加。

3,需全程参与课程。

4,有一些运动,身体不便、有重大疾病者不能参加。


导师简介:文利心理咨询师、催眠师、身心灵导师)


国家二级心理咨询师

中国心理卫生协会会员

萨提亚家庭模式治疗师

马航370特邀心理援助专家

国内首个开办癌症心理康复工作坊的心理专家

国内首个开办心理减肥工作坊的的心理专家

  文利导师进入心理学领域十多年时间,十年磨一剑!期间受过系统专业的精神分析以及萨提亚家庭治疗的训练,学习过催眠、完形治疗、躯体治疗、NLP教练技术、企业教练技术、超个人本性治疗、龚絉心理剧、意象对话、欧文亚龙团体治疗、沙盘疗法、舞动治疗等,形成了自己独到的咨询风格和培训风格。在自己长期实践和体悟的前提下,开发的心理减肥课程,跳出了社会常规减肥只着眼症状的误区(节食、运动、吃减肥药、做手术吸脂缩胃等),直指肥胖心理本质,在寻常对话中也会让人有灵光闪烁,恍然彻悟之感!

(下图为文利老师减肥58斤对比图)。



学员分享

A女士:很神奇!不知道怎么回事,上完课之后,我回家做饭吃饭,但是对有油的菜根本就不想吃了,也没有食欲了,吃的比原来少多了,体重在稳步的下降,而且真的不需要控制食欲,是自然而然发生的!

B女士:我的觉察力有了很大的提升,尤其是我的嗅觉,原来我闻见香味就控制不住得想吃,我以为只是嘴馋了,这次课程让我收获很大,原来有这么多的情结在里面,让我发现了这么多,现在我只需要闻闻它们味道就可以了,也不想吃它们了。我原来从来没有留意过嗅觉对我的影响!谢谢文利老师!

C女士这次课程让我有了最重大的发现:知道了为什么我嚷嚷了很多年减肥,却一直减不下去的原因,他们越是让我减肥,我就越不想减,我内心就越逆反,我一直是用肥胖想证明:如果我胖,妈妈你还爱不爱我,爸爸也还爱不爱我,老公你还爱不爱我,我胖,我值得你们大家爱嘛?你们是在爱我这个人嘛?其实我内心一直渴望的就是他们证明给我,对我说:不管你是怎样的,我们一直爱你!


往期工作坊瞬间


2015年8月北京心理减肥工作坊(第一期)


201510月北京心理减肥工作坊(第二期)


201511月北京心理减肥工作坊(第三期)


20161月北京心理减肥工作坊(第四期)


20163月北京心理减肥工作坊(第五期)


乌兰浩特20164月心理减肥工作坊


山东淄博2015年心理减肥工作坊