后戏：性高潮的精神境界

本文是为《时尚健康》杂志写的专栏文章。

性爱的终极享受是心理和精神快感，身体的快感只是前两项的载体，甚至是副产品。然而在现实生活中，大部分男人都只能得到身体的快感，甚至连身体快感都要打折扣。他们经常在草草完成前戏之后就直奔主题，然后用各种方式刻意延长性爱时间——过于关注男性雄风的展现，而忽略身体的感觉——当然会影响到高潮体验。此外，德国神经医学家斯特凡·埃弗斯研究发现，在性生活时表现得过于猴急的人，会导致血压上升过快，容易发生突发性偏头痛，增加弭患心脑血管疾病的风险，而男性呈现这种情况的几率比女性高出3倍。

一份来自国外的调查资料显示，在性生活之后，32%的男人选择马上躺下或者抽事后烟，17%的男人很快鼾声四起，14%的男人去上厕所，9%的男人去洗浴，6％的男人则选择去工作或看电视或随便干点什么，还有2%的男人选择再来一次。

各种各样的教科书都在告诉我们，男人从产生性趣到性兴奋，再来到性的高潮体验，这个过程是很快的，在高潮过后的消退期也非常快。但是作为他们的性伴侣的女人，在这个方面却很不同。她们不但进入状态慢，连高潮过后的性兴奋也需要时间去消退。比如在一项针对女性的调查里，有31.6%的女性希望在滚床单结束后，能够和伴侣拥抱至少10分钟，另有25.9%的女性则希望和伴侣交流性感受。

调查数据如果不经过解读，也只是客观描述了人们的行为本身而已。如果从性心理和两性关系的角度来理解，它们将能表达更多内容。

美国性学权威马斯特斯和约翰逊曾提出了性的四周期理论，即性生活包括兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。但是上述两组数据却告诉我们，在滚床单之后，高达80%的男人倾向于省略后戏，而与之相对应的是，有接近60%的女人却非常渴望有后戏。那意味着在男性为主导的滚床单运动中，相当一部分女人的性需要是被忽视的。这直接导致了人们性体验的不完全性，即较高境界的性爱体验——心理和精神的快感——难以被大多数人触及。

那么，性高潮的精神境界是什么样的？又是什么在阻碍着人们去获得这个部分的满足呢？

要回答这两个问题，让我们先来看看什么是后戏。所谓后戏，就是一场酣畅淋漓的性活动结束后，伴侣们没有立刻把注意力转向别处，而是继续关注彼此，亲密地拥抱在一起，细语呢哝，温存拥抱，连空气里都弥漫着爱的气息。这样的感觉和情境，是很难刻意去营造的。因为，那要取决于伴侣们的内心感觉。如果伴侣之间互相信任，彼此依赖，能够无所保留地向对方敞开心扉，那么滚床单之后的温存就会变成双方都需要的“餐后甜点”。在那样的时刻，人们不再只是在身体上感受到爱人，还会在心理和精神层面和爱人同在，在身、心、灵三个层次的契合和连接感，将最大程度上驱散作为人的深层孤独，感受到自我的存在感。

这是人类进化最终要去的方向，即在性活动上，超越生殖和繁衍的动物本能，赋予自身更深更广的精神内涵，经由性的连接去体验亲密与爱，以及拥抱内在里的本真和力量。

要在滚床单时达到这样的境界，人们对伴侣关系的信任、依赖和自我开放，是最核心的能力。可是对于有些男人来说，这是非常艰难甚至是难以企及的“任务”。换句话说，很多男人并不具备这样的心理能力。

我们的社会期待男人不表现对情感的需要，同时又要求男人必须强大有力。这两者根本就是悖论。一个没有得到足够温情和关爱的人，怎么做到强大有力呢？但是社会不管，就是那样不由分说地要求他们。在社会和自我的夹缝中求生存，男人们只好假装自己是强大的，有力量的，同时是没有情感需要的。于是乎，他们渐渐失去对爱的渴求，也失去了对爱和情感的感知能力。具体表现在滚床单上，就是想要快速地得到生理的性高潮，无法对前戏和后戏这种需要投入情感的部分产生兴趣。

　　日本性爱大师Adam德永在其著作中指出，在滚床单时慢慢享受过程，将注意力放在身体和亲密关系上，才是得到完美性爱的最佳通道。从心理学和两性关系的角度来看，这也是帮助人们得到更高境界的精神性高潮的方式。当然这就需要男人们做到三件事：1、找到情感上相爱，心理上有安全感的爱人；2、及时解决爱情关系中出现的矛盾和问题；3、在滚床单结束后，用温柔的后戏为性爱收尾。