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我们都是“多重人格”本文已刊发于 中国青年报 2012年12月15日心理解码版
很多人会观察到，自己在不同的时刻会表现出不同的样子，时而活泼开朗，时而安静内向，有的时候看起来很阳光自信，像颗闪闪发光的钻石；而有些时候，又是那么的自卑胆怯，像是蜷缩在角落里的丑小鸭。
他们为自己这么“不稳定”的表现感到有些迷惑，因为大多数人都喜欢给自己贴个准确的标签，以便在人际交往中准确把握自己的表现和感觉，让自己能够有“把握自我”的安全感。所以就开始积极寻求自我的确定性，于是便求助于各种性格测试，试图铿锵有力地说出：“我是性格外向的人”，或“我是性格内向的人”，或“我是九型人格中的三号”，或“我是蓝色性格的人”……然而人们最终都会不安地发现，他不像是真正的活泼外向者，也不像是真正的安静内向者；虽然性格测试出他是某种类型的人，可是在有些场合他的表现却不全是那么回事，于是再度陷入到更深的对自我的疑惑里。
于是不少人就隐隐地觉得自己是双重人格，或者声称自己是个复杂的人，将自己升级为多重人格。但事实上，多重人格并不是人们通常以为的样子，因为多重人格被精神医学界定为一种严重的、较难治愈的精神疾病。很多电影和小说里都曾描绘过多重人格的人，可为什么多重人格竟然会是精神疾病呢？
与一部分人的对话
“我是谁”，这个很大的哲学命题是每个人自出生伊始就要面对的问题。
有些人对于这个问题心存敬意，只偶尔让它在心间回荡一下，却并不打算深究；有些人却觉得自己的一生都在围绕着这句话在行走，弄清楚答案是他毕生的追求；还有些人则懒得管这个无聊的问题，弄清楚答案对他来说是毫无意义的；还有些人，他们从未听说过世界上还有这样的一个问题。不管哪种人，他们都能在自己想要的生活里过得很好。只不过，只有第二种人才会一遍一遍地观察自己，苦恼于自己表现的“不稳定”，于是想要通过各种心理测试、个性测试来更多地认识自己。
没错，他们是喜欢自我探索的人，而这篇文，就是写给这样的一群人。
值得尊敬的人
所有愿意自我探索的人，都是追求更高生命质量的人，都是值得尊敬的人。
因为这并不是一条容易走的路，视乎每个人不同的基础，每走一步都要付出不少心力和时间才行。只有那些曾踏足这条路的人，才能深深体会个中的奥妙，并乐此不疲。因为，自我探索能够让人对自己，对生命，对这个世界有更广更深的认识；能够最大程度上拉伸生命的宽度，能够让人活得更加清明，走得更加踏实；自我探索更能让人收获大家都渴望的社会意义上的成功。从这个层面来说，自我探索真是“一分耕耘三分收获”啊。
也许正是因为如此，自我探索才显得那么的迷人，才会吸引那么多人勇敢上路，去探询自我的内心，去认识更多的自己。
多重人格病在哪里？
首先我们需要先客观地认识一下多重人格。
很多年前笔者看过一个叫《双面娇娃》的香港电视连续剧，剧中的女主角就是典型的双重人格。她的身体里住着两个人，一个温柔娴静，另一个则妖艳狐媚，这两个人最初互相不认识对方，也不知道对方的存在，她们会在不同的时刻出现在不同的地方，给身边的人带来不少困扰。及至后来知道对方存在之后，就开始互相排斥和互相伤害。
在心理学定义里，剧中女主角身体里的那两个人，被称为她的两个子人格。
每个人都有稳定而完整的自我，自我之下又有两个以上的子人格。自我能很好地协调、统领所有子人格（他们就像将军和士兵的关系），鼓励某个子人格的出现，或压制另一个子人格的出现。这也是人们为什么会看起来是“多重人格”的原因，他也许时而是严谨刻板的领导，时而是温和可亲的父亲，时而是多情浪漫的丈夫，时而又是胆小懦弱的中年男人。这些特点在同一个人身上可以和谐共存，此时自我和众多子人格之间是互相依存和支持的关系。关于这一点，心理学家朱建军教授在他的著作《你有几个灵魂》中有详细的描述。
与健康人有所不同的是，《双面娇娃》里患有双重人格障碍的女主角，由于创伤经历而分裂出两个都较强大的子人格，两个势均力敌的子人格非但不能互相依存和支持，还互相攻击和纠缠，她们都认为自己是独立的个体，是那唯一的完整的自我（这意味着她缺乏具备协调、统领功能的自我），所以轮流控制那唯一的身体，甚至还进一步争夺那唯一的身体，使主人公的生活陷入混乱，思维和心理也陷入混乱。
当一个人的自我是不完整时，就好比是一个失去了指挥官的军队，他的众多子人格就像没有了中枢似的失去秩序、没了联络，他们就可能互相不知道对方的存在，或者知道对方但是却不认识，或者认识对方但是却认为那是另外一个独立的人。正是由于多重人格者的这种不自知（判断一个人是精神问题还是心理问题，是否有自知力是非常重要的标准），所以多重人格被认为是精神疾病的一种，又叫解离症，也有叫身份识别障碍的。
多重人格者的自我是不完整的，或者说自我没有将子人格融合在一起的功能，他就无法有真实的存在感，所以他常有恍如梦中的感觉，因此行为和内在空间就会显得凌乱不堪，那么我们就会说：这个人的人格是解离状态的，或者说他的人格是零散的，不完整的。
多重人格的成因与发展
多重人格常表现出暂时性失忆的现象，即他刚刚做过某事，现在你问起他来，他却声称不太记得了，甚至根本就矢口否认。还有的会表现出自我的不连贯性，即正在温和地谈论天气的人，却忽然暴躁地指责别人不该用那样的语气跟他说话，或者忽然表情凝重地说出一些完全不像是他的思想观点的话，言谈举止忽然像是变成了另一个人。多重人格者由于缺乏一个强有力的主人格，所以无法像大多数人一样可以在不同的情境、不同的时间里表现出一贯的、稳定的、完整的人格特征。
但很多人都有过这样的经验：忽然有点分不清自己此刻到底是在做梦还是在现实中；或者不知不觉中发现正在自己和自己讲话，还一应一和，互相辩论；或者在某些情境下觉得无法控制自己的行为和语言，像是着了魔似的，事后回想起来，觉得那简直不像是自己。
这是不是另一种多重人格呢？
要回答这个问题，就势必需要探讨多重人格的成因。
在人的成长过程中，或多或少都会经历创伤事件，比如父母离异、朋友背叛、被当众体罚或更加严重的其他事件，如强奸、暴力、生命危险等。当这些创伤事件发生时，当事人的年龄越小，就越容易导致自我的分裂——即分裂出一个新的子人格，一个被淹没在创伤事件中的子人格，一个对创伤事件有着强烈感受的子人格，是人们为了应对创伤而分裂出来的用以帮助自己的全新的子人格——他要么是无助的哀叹者，要么是博取同情的假装弱小者，要么是狂躁的愤怒者，还可能是勇敢的坚强者，当然还可能是其他的形象。
如果这个创伤经历没有被很好地处理（通过心理治疗使分裂出去的子人格重新被接纳到大的完整自我中），这个被分裂出去的子人格就会一直游离在大的完整自我之外，日后再遇到类似的情境或事件，这个子人格就会很容易被激发出来，做出一些令当事人自己都不可控制的言语和行为（但这不见得都是不好的言语和行为，比如经历过地震的人可能无法抑制地热爱救灾工作）——因为那部分子人格是分离在自我之外的，自然就比较难被自我“制服”，所以在那些激发他的情境之中，他就会暂时变成整个自我的主导。
但值得一提的是，由于创伤经历而导致自我的分裂，并不能被鉴定为“多重人格障碍”。因为当事人虽然有一部分子人格游离在自我之外，但是他的各个子人格之间是有沟通的，清晰地被自我所主导的，一般情况下都能很好地管理自己，即精神病学所说的是“有自知力的”。况且这个分裂出去的子人格，不见得会一直存在。随着时间的流逝和后来生活的磨砺，他可能会变成当事人的主人格，也可能会逐渐变得较小甚至是消失（被其他的新生出的人格所代替）。
只有当创伤经历严重地撞击当事人的精神和心理，致使他的自我被打散，分裂出去的子人格完全掌控了他，就像电视剧《双面娇娃》中的女主角那样无法自知，我们才能确定地说：他是患了精神疾病性的多重人格障碍。
健康的人与多重人格障碍之间的差别，只是子人格分离的严重程度，以及自我是否完整，是否能够清晰地看到子人格，并能够很好地整合和管理他们，使他们形成整体的合力，而非零散地到处飞舞，使自我凌乱不堪（内在自我的凌乱，自然会带来外部生活的凌乱）。
我们都是“多重人格”
即便成长经历中没有发生过太大的创伤事件，人们也都是天生的“多重人格”者，因为只有这样，我们才能在瞬息万变的社会里站得稳稳的。
生活要求我们必须是复合型的多面体。在我们的身体里，可能住着勇敢的小王子，也住着悲观的小书生，同时还住浪漫主义的诗人和市侩现实的商人，或许还有其他的许多子人格也都在一起和谐共处。为了能适应生活里的种种挑战，我们每个人都学会了在不同的场合要表现出不同的自我形象。很多时候我们无法准确地界定出（也不需要）哪部分子人格是天生的，哪部分是后天习得的，哪部分是为了迎合环境需要而假装的。为了更好的生活，我们需要具备在各个子人格之间自由转换的能力，比如在公司里严肃权威的子人格，显然不太适合用在需要放松自然的家庭生活里；而自由散漫的子人格，当然也不适合用在需要严谨的项目管理工作环境中。
你可能也会发现，有些子人格更加强大一些，成为你主要的个性特质，比如喜欢在人群中凑热闹的你，常被身边人评价为“很热情，很开朗”；而有些子人格只偶尔出现一下，帮助你度过某些特别的时刻，比如热情开朗的你也会在某些时候显得悲观低沉，更愿意一个人独自疗伤。其实大多数人都会有和你类似的“复杂性”，在不同的子人格的“作用”之下，你在不同的时刻就会有着不同的感受，不同的想法，不同的行为。然而正是有多个子人格的调适和帮助，才能使你的内心有张有弛，更加有弹性，更能面对生活里的种种挑战。
就是这样，众多子人格在自我的协调下轮流登场，那些较积极的子人格帮助我们发挥优势去创造价值，那些较消极的子人格则帮助我们消化压力去展露脆弱，它们互相支持，也互相配合，偶尔会发生矛盾，那么自我就会出现来“调停”，使生活可以继续，事情可以解决，这就是一个人内在空间的运作方式，也是我们生活表象下的自我图景。
现在，你能理解自己那些“不稳定”的行为表现了吗？
如果你觉得无法做到以上，或者当你在做的时候感到一片混乱，或者害怕自己在做的过程中会失控。那么可以考虑求助专业的心理咨询师。
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