《华夏理财》杂志专访：中年期的婚外恋

很显然，朱莉的丈夫出轨了；很遗憾，走到这一步，朱莉已经丧失了主动权。

朱莉的情况，其实是婚姻中的外遇，是丈夫在遭遇中年危机后出现的。在丈夫遭遇中年危机这段时间，朱莉恰好没有关注到丈夫的危机和焦虑，才导致“红颜知己”的出现，也就是丈夫的精神出轨了。很多人认为精神出轨没有身体出轨那么严重，其实不论是哪一种，实质都是出轨，因此对朱莉而言，她面对的就是丈夫出轨的问题。

出轨有很多原因，归根究底是因为婚姻出现问题。当一方在婚姻中得不到满足，或者精神空虚、没有目标、找不到归属感，都可能出轨，当然人的个性也是很重要的因素。要解决出轨问题，应该找出引发问题的根本原因，否则问题会一直存在。

本案例中，朱莉丈夫的中年危机主要事业危机引发，当时他事业压力增加，遭遇挫折。在这种情况下，一些人会主动反省自己，在爱人亲人的帮助下突破自己；还有一些人则回避问题，向外寻找新的激情、刺激来排解挫折感。朱莉的丈夫应该是后者，年轻知性的“红颜知己”的倾慕让他陶醉，令他感觉自己找回了昔日魅力。

这件事若是在出现苗头时处理，朱莉是处于主导地位的，但现在事情发生一段时间，如何发展已不由朱莉一人所能控制。

因此对朱莉而言，首先要稳定，摆正心态。

要知道所有婚姻在一开始都存在分离的风险，而这些风险不是任何一个人能够去控制得了的。这些分离的风险包括两个人想要的生活不同、个性差异过大、意外死亡，当然还有外遇，以及其他你想得到和想不到的因素。

所以一段婚姻在开始的时候，就已经面临这些潜在的风险，只是它要不要真的来临，什么时候来临而已。认识到这一点，也许朱莉就会同意危机并不是那么可怕，也不是那么突然和不可接受。另外，人生很漫长，危机来临的时候再难过，随着时间的推移，它终究都会过去，也会被解决，生活总要继续往前走的。其次，要努力解决问题，但不要抱着一定要解决问题的心态，因为婚姻关系是两个人的事情，单方面一个人付出努力是远远不够的。并且她这种“一定要挽回”的心态，会引发紧张、焦虑的情绪，而这种情绪也会传染给丈夫，增加丈夫的压力，使他逃避得更远。最后，不要忍着，尽快面对问题，问题不会因拖延而消失，反而会随着时间加长而出现难以预料的结局。

调整好心态之后，朱莉若想挽救婚姻，需要主动与丈夫沟通。沟通的环境和时机都很重要，要选择两个人情绪都比较放松的二人时间比较好，环境应该是安静的，不受打扰的。朱莉在与丈夫沟通之前，最好能先处理好自己的情绪，也弄清楚自己的想法，前者是避免在沟通时情绪失控，把事情变得更糟；后者是让沟通进行得更有条理，让沟通是解决问题而不是追究责任；

首次沟通的目的不是指责抱怨，而是打破僵局，弄清丈夫的想法，若丈夫还在意她和家庭，应该尽量挽回。沟通时，朱莉可以先用曾经美好浪漫的共同生活唤起丈夫的回忆，让丈夫知道起当年也曾如那么美好。然后自我批评，没有及时了解丈夫的压力和困难，没有第一时间站在丈夫身边支持他，虽然两个人的关系走到这一步看起来是丈夫的精神出轨所致，但朱莉也有做得不足够的地方。要让丈夫明白：我可能有不足之处，但我愿意改变，做得更好。用诚意去沟通，一般来说，生活多年的丈夫都会被触动。

朱莉还可以请丈夫信任的心理咨询师或朋友，来点明丈夫目前的危机和状态，鼓励丈夫勇敢面对，承担起自己的责任。

倘若丈夫不想离婚，两个人应该一起重建信任。须知在婚姻中，每个人首先应该解决好自己的问题，伴侣只能在旁边协助和支持，是无法直接解决对方问题的。朱莉的婚姻需要重建信任，但朱莉单方面的努力发挥不了太大作用，必须两个人一起努力。若丈夫不愿放弃与“红颜知己”的关系，那意味着他已经为自己做出了选择，现在就要看朱莉打算怎么做选择了。三人行？离婚？抑或其他选择。

从朱莉的案例可以看出，在婚姻中，预防远远胜于治疗。应该在两人关系平稳时，多做些建设性的工作，不要因为结婚时间长而懈怠。很多人都说，两个人生活这么多年，太了解，只要他（她）一抬眼，就知道他（她）要说什么、做什么。真的是这样吗？其实往往是假象。

不说生活中的大变化，单是换个生活、工作环境，或者到全新的地方旅游，都有可能导致内心发生很大改变，环境的作用比我们想象的大。他不一定会说出来，或者说出来不一定得到你的认同，但改变还是每天在发生。如果你平时不留意，等大改变发生时，受打击的就是自己。很多小说影视剧中的婚姻问题，都因为自以为是的了解或对对方的不关注所导致。

因此在婚姻中，我们需要时时审视自己，审视这段关系，关注对方，经常沟通交流。用心经营自己的婚姻，不要再以孩子、工作、家务等原因为借口，也不要因为结婚时间长而松懈、淡漠。无论多亲密的关系，平日投入不多而想得到更多都是不可能的。在生活中的一些较大的节点，如工作情况有变，或关键性时间如39-50岁，应该多加留意，主动询问。

BOX：中年危机

是人到中年，因为身体机能不如以前，对衰老恐惧，或因事业压力、家庭关系等带来的各种关卡和危机。中年危机是人生的一个关键点，会让人重新审视人生、选择生活方式，因而有可能打破原有的各种平衡，包括婚姻。