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如何安抚爱哭的孩子？如何安抚爱哭的孩子？ 阿虹是新妈妈课堂的学员，在课后交流的环节，她问了一个很典型的妈妈们经常遇到的问题： 我的孩子刚一岁半，是个男孩儿，脾气特别差，稍微遇到不顺心的事就会哭，简直就是个爱哭鬼。堆的积木塌了，他哭；想跟我说个什么事，一时间说不清楚，他也哭；看到别人手上有玩具，自己想要又得不到，他也能哭一场。我快烦透了，最近一看到他哭我就很生气，不过看他的样子倒也不像生气，就是在那儿哭啊哭。老师，他这个爱哭的毛病可怎么办呢？ 从阿虹的字里行间，我能感受到她焦躁的情绪，以及因为无法安抚孩子而带来的挫折和无助感。这也是很多新手妈妈常有的体验。而这些体验的来源，有相当一部分原因是缺乏对孩子的情绪的了解和理解。比如很多父母都觉得，当孩子哭泣时，最重要的是想办法让孩子停止哭泣。似乎只要孩子停止哭泣，问题就解决了。这样的认知让父母们不自觉地通过孩子有没有哭，来“检验”自己作为父母的胜任力。他们的内在声音是： 孩子不哭，我是好父母；孩子哭了，我是坏父母。 阿虹正是在这样心理的驱使下，变得对孩子的哭失去耐心，甚至给孩子贴上“脾气差”、“爱哭鬼”的标签，这样的话，每当孩子哭泣而她又无力安抚时，就不至于感受到好妈妈形象的过度崩塌。 这也是很多父母害怕看到孩子哭泣的原因。孩子的眼泪让父母们深陷自己的情绪，无法继续关注孩子，甚至会为了孩子哭泣而暴怒，进而采取强制手段阻止孩子。导致亲子关系进入恶性循环：越想让孩子停止哭泣，孩子反而哭得更厉害。 要想安抚爱哭的孩子，父母首先要做好自己的情绪管理。在日常生活中，多多关注婚姻关系，关注对自身的照顾。在亲密关系中得到满足的父母，面对孩子时才能更耐心、更包容、情绪也更稳定，也更能够对孩子行使父母的功能：安抚、照顾和指引孩子，而不是试图让孩子来配合父母。 那么，要成功地安抚爱哭的孩子，父母们可以怎么做呢？ 第一步是在认知上，正确理解孩子的哭泣。当孩子的年龄越小，语言和理解自己的能力就越弱，他们只能把自己感受到负面情绪，统一理解为“我不舒服”，而无法说得清那个不舒服，到底是什么。正是由于无法准确表达自己的情绪，这会让孩子的痛苦被夸大： 我很痛苦，可是我不知道为什么，也不知道我怎么了，这真让人无助和害怕。 阿虹需要能认识到，当孩子哭泣时，其实只是在用哭泣来表达自己，同时也是向父母求助。只是孩子被自己的情绪裹挟着，暂时失去了求助的能力，所以这个时候就需要阿虹主动去提供帮助，比如把孩子抱起来，轻轻抚摸他的身体，温柔地问他： 孩子，你怎么了？ 第二步是在情感上，阿虹需要经常关注孩子，和孩子换位思考，努力去理解那个哭泣背后的真实含义，而不是给孩子贴个“爱哭鬼”标签就了事。孩子在不同时刻的哭泣有着不同的含义。比如积木塌了孩子的哭泣，可能他是体验到了失控和不完美，而这让他很挫败；比如想说什么却说不清楚的哭泣，可能是发现自己不能自如使用自己的身体，因而感到无能、渺小和生气；比如想要别人的玩具却不能的哭泣，可能是感到失望和生气，可能还有嫉妒。 当阿虹可以从这些角度来理解孩子，就能够准确地安抚孩子的情绪了。 第三步，也是最重要的一步，阿虹要试着帮孩子说出他的感受和心理活动，尽量多说一些形容情绪的词语。以积木塌了孩子哭泣为例。阿虹听到哭声后，走过来观察一下现场，很快意识到孩子的哭泣是怎么回事。她轻轻地把孩子抱起来，一边拍着孩子的背，一边温柔地说：哦，你的积木塌了，这个积木不完美了，让你很挫败对不对？你对自己生气了？觉得自己怎么就没有控制好手劲儿是吧？哦，伤心了？ 不要小看这几句话。 对于孩子来说，能够被父母准确地理解，对他们的自尊感和自信心是非常有帮助的。那会让他们有一种被爱、被理解和被接纳的感觉，因为通过父母主动的安抚，能让他们认识到： 原来这种不舒服的感觉，叫做挫败感。 当孩子理解了自己，自然就能很快停止哭泣。但有些时候，可能当父母这样做，孩子会哭得更厉害了。往往这个时候父母都容易不知所措： 本来是好意安抚，怎么孩子反而哭得更厉害了？ 正如我在前文所言，“孩子在不同时刻的哭泣有着不同的含义”，父母们要时刻记得这句话。一般来说当父母来提供安抚，孩子却哭得更厉害时，那么此时的哭泣和此前的意义完全不同。这个哭泣，是一种被理解之后，各种情绪互相交织的复杂体验的表达，那个哭泣仿佛在说： 妈妈，你知道我的痛处了，我好感动，但同时又觉得好委屈好伤心啊。我怎么就那么不小心，破坏了我的积木呢？呜呜呜…… 人的情绪和情感就是这么细腻、复杂和富有层次。往往在这样的时刻，孩子和妈妈的心是贴得最近的，情感的连接也会非常深沉。这对于孩子建立健康的依恋关系非常重要。 父母们有必要认识到，一个小生命从出生到长大，整个认识世界的过程是非常不容易的。他们除了要探索外部世界的知识、技术和能力，还需要理解内在空间的情绪、情感和各种复杂体验。在这个过程中，父母们的使命是为孩子提供一个适合成长的空间——包括外部和内部的，然后去了解和理解他们，帮助他们认识自己，认识世界，帮助他们在内心里生出力量来，去面对他们的生命。
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